ТОП-10 советов для подготовки к беременности

Подготовка к беременности — совокупность шагов, направленных на укрепление здоровья пары, решение бытовых проблем и создание правильного психологического настроя перед зачатием. Осознанное планирование ребенка снижает вероятность проблем во время беременности и после рождения малыша.

Ошибочно рассуждать, что к беременности должна готовиться только женщина. На самом деле мужское здоровье играет немаловажную роль в процессах зачатия и вынашивания.

Итак, базовые шаги выглядят так:

1. Постараться планировать зачатие после 18 и до 35 лет (для мужчин до 40), когда уровень рисков хромосомных аномалий и акушерских осложнений — минимальный. 
2.Оптимизировать индекс массы тела будущей мамы в пределах 18-25.
3. За три месяца до предполагаемого зачатия начать пить 400 мкг фолиевой кислоты для профилактики врожденных дефектов нервной системы плода. 
4. Проверить иммунитет будущей мамы к краснухе и при его отсутствии — провести вакцинацию, отложив зачатие на 3 месяца. 
5. Проверить работу щитовидной железы (УЗИ и тиреотропный гормон).
6. Посетить стоматолога и вылечить все проблемные зубы.
7.Посетить гинеколога и удостовериться в отсутствии проблем с шейкой матки, молочной железой, тазовыми органами. 
8. Супругу — посетить уролога и удостовериться в здоровье простаты и отсутствии инфекций. 
9. Оптимизировать финансовые, бытовые, психологические, карьерные вопросы и расставить приоритеты. 
10. Осознать, что ребенок — это не «функция», а живое существо, требующее ответственности, заботы и любви, а уже потом принимать совместное решение о маленьком чуде в вашей семье и на всей планете.

http://uniklinika.com.ua/packag_services_artical_category/podgotovka-k-beremennosti/